成功踏入“凡權(quán)一階·感靈”的門檻，像在吳杰沉寂已久的世界里撬開了一道微光閃爍的縫隙。

但預(yù)想中立刻降臨的光怪陸離、飛天遁地并未出現(xiàn)。

相反，兒子吳宇辰給他安排的“課程表”，接地氣得讓他差點(diǎn)以為自己報(bào)的是社區(qū)老年健身養(yǎng)生班。

第二天清晨，天還沒亮透，吳杰就被生物鐘（或者說，是被體內(nèi)某種新生的、活躍的“東西”）自然喚醒了。

他走出臥室，發(fā)現(xiàn)吳宇辰已經(jīng)坐在客廳沙發(fā)上，不是靜坐，而是在平板電腦上瀏覽著一些看起來像是……生理學(xué)圖表和營養(yǎng)學(xué)論文的東西？

“爸，醒了？”吳宇辰頭也沒抬，手指滑動(dòng)著屏幕，“先去洗漱，然后換身寬松的衣服。今天開始，作息和飲食要調(diào)整。”

吳杰有點(diǎn)懵：“調(diào)整？怎么調(diào)？練什么神功秘籍還需要先忌口嗎？”他試圖開個(gè)玩笑，緩解一下自己心里那點(diǎn)不真實(shí)的懸浮感。

吳宇辰終于抬起眼，目光平靜無波：“秘籍沒有?，F(xiàn)階段，睡覺、吃飯、跑步，就是你的‘功法’。”

他放下平板，語氣帶著一種不容置疑的導(dǎo)師口吻，“保持規(guī)律睡眠，盡量晚上十一點(diǎn)前睡，早上六點(diǎn)起。飲食均衡，高蛋白、新鮮蔬菜水果為主，油膩、辛辣、過度加工的食品盡量避免。”他頓了頓，補(bǔ)充道，“尤其是你以前愛吃的那些紅燒肉和麻辣火鍋，暫時(shí)戒了。”

吳杰臉一垮：“不是吧？修行還得當(dāng)兔子？這比上班打卡還嚴(yán)格！”他感覺自己好像回到了被健身教練支配的恐懼年代。

“身體是‘容器’。”吳宇辰言簡意賅，“‘凡權(quán)’的根基在于自身存在。一個(gè)破破爛爛、運(yùn)行不良的容器，承載不了任何‘權(quán)重’的提升，強(qiáng)行灌注只會(huì)崩壞。你現(xiàn)在要做的，是把這個(gè)用了四十多年的‘基礎(chǔ)容器’先修繕、強(qiáng)化到最佳狀態(tài)。”

道理吳杰懂，但一想到未來一段時(shí)間要跟心愛的重口味食物說拜拜，他還是忍不住哀嘆：“我這算是提前進(jìn)入老年養(yǎng)生模式了嗎？人家修行都是吸風(fēng)飲露，我這兒倒好，先從管住嘴邁開腿開始，逼格掉光了喂！”

吳宇辰?jīng)]理會(huì)他的吐槽，站起身：“先去晨跑。小區(qū)三圈，慢跑，注意呼吸節(jié)奏，感受身體肌肉的牽拉和血液循環(huán)。回來吃早飯，然后進(jìn)行基礎(chǔ)拉伸和力量訓(xùn)練。”

于是，吳杰的“修行”生涯，就在這樣一個(gè)平平無奇的清晨，以繞著老小區(qū)跑步拉開了序幕。起初，他還覺得有點(diǎn)滑稽，尤其是看到樓下遛狗的王大爺用詫異的目光打量他這個(gè)“失蹤人口”居然一大早在跑步時(shí)。

但很快，他就沒心思覺得滑稽了。

變化是潛移默化，卻又實(shí)實(shí)在在發(fā)生的。

首先是睡眠。吳杰發(fā)現(xiàn)自己需要的睡眠時(shí)間明顯減少了。以前睡足八小時(shí)還覺得不夠，現(xiàn)在每晚睡五六個(gè)小時(shí)，醒來就精神抖擻，頭腦清醒得像被冰水澆過，完全沒有以前那種賴床的欲望。他甚至懷疑兒子是不是偷偷給他下了什么興奮劑。

“不是興奮劑，”吳宇辰在他提出疑問時(shí)淡淡解釋，“是‘感靈’初步穩(wěn)固后，你的精神本源得到溫養(yǎng)，休息效率自然提升。以后隨著‘權(quán)重’增加，對(duì)睡眠的需求還會(huì)進(jìn)一步降低。”

吳杰咂咂嘴：“好家伙，這是自帶節(jié)能模式升級(jí)了？以后加班都不用怕了嘿！”

接著是胃口。吳杰的飯量肉眼可見地變大，而且餓得特別快。以前一碗飯頂飽，現(xiàn)在得吃兩碗，還得配上大量的肉和蔬菜。

以前對(duì)食物只是充饑和滿足口腹之欲，現(xiàn)在吃飯時(shí)，他能更清晰地感覺到食物下肚后轉(zhuǎn)化為能量的過程，身體像塊干燥的海綿，貪婪地吸收著養(yǎng)分。

他甚至能模糊地分辨出不同食物帶給身體的“感覺”差異——雞肉吃完身體暖洋洋的，蔬菜下肚則感覺清爽。這讓他對(duì)“吃飯”這件事，有了一種前所未有的、近乎虔誠的認(rèn)真。

“高代謝，高需求。”吳宇辰看著父親風(fēng)卷殘?jiān)瓢銙呤幉妥?，見怪不怪?ldquo;身體強(qiáng)化需要能量和物質(zhì)基礎(chǔ)。以后你每頓飯的‘成本’可要增加了，爸。”

吳杰抹了把嘴，打了個(gè)飽嗝：“沒事，能吃是福！就是這伙食費(fèi)漲得有點(diǎn)快，看來得趕緊找點(diǎn)活干，不然咱爺倆真要坐吃山空了。”

最讓吳杰感到神奇的是體力和耐力的變化。晨跑從最初的氣喘吁吁，到后來輕松完成，甚至還能逐漸加速。

以前爬幾層樓就腿軟，現(xiàn)在提著買來的米面上樓，臉不紅心不跳。吳宇辰給他安排的一些簡單的力量訓(xùn)練，比如俯臥撐、深蹲，他完成起來也越來越輕松，肌肉線條以肉眼可見的速度變得清**實(shí)。

那種力量充盈全身的感覺，讓他這個(gè)年近半百的中年人，久違地感受到了青春的活力。

“嘖，老樹發(fā)新芽啊這是，”吳杰對(duì)著浴室鏡子撩起T恤，得意地拍了拍自己隱約可見的腹肌輪廓，“沒想到有生之年還能體驗(yàn)一把當(dāng)‘筋肉大叔’的感覺，這波不虧！”

但最讓他震驚的，還是那些陳年舊傷的改善。他年輕時(shí)打球留下的膝蓋老傷，每到陰雨天就隱隱作痛，現(xiàn)在那種熟悉的酸脹感竟然減輕了大半，幾乎感覺不到了。

常年伏案工作導(dǎo)致的腰肌勞損，發(fā)作頻率也明顯降低，痛感變得微乎其微。這種身體從內(nèi)部煥發(fā)生機(jī)的感覺，比任何外在的力量提升都更讓他欣喜若狂。

他忍不住跑去問兒子：“宇辰，我這老腰老腿……是不是也是修行的好處？這恢復(fù)力，快趕上金剛狼了吧？雖然沒爪子。”

吳宇辰正在看一本厚厚的《高等數(shù)學(xué)》（吳杰嚴(yán)重懷疑這小子在看天書），頭也不抬地解釋：“‘凡權(quán)’覺醒，首先強(qiáng)化的是你自身存在的‘基底’，你可以理解為生命本源。身體是這‘基底’最直接的物質(zhì)體現(xiàn)。本源得到滋養(yǎng)和壯大，自然會(huì)反饋到肉體上，修復(fù)一些陳年損傷、優(yōu)化機(jī)能，是水到渠成的事。算是……跨過門檻后附贈(zèng)的‘新手福利’。”

他放下書，看向父親，語氣帶著告誡：“但也別太依賴這個(gè)。這只是最基礎(chǔ)的優(yōu)化，離斷肢重生、百病不侵還差得遠(yuǎn)。真正的危險(xiǎn)來臨時(shí)，敵人可不會(huì)給你時(shí)間慢慢恢復(fù)。這點(diǎn)自愈力，在超越凡俗的力量面前，不堪一擊。”

吳杰連連點(diǎn)頭：“明白明白，就是血量上限和回血速度加了點(diǎn)，但該躲的技能還得躲，不能硬扛嘛！游戲術(shù)語我懂！”

除了這些明顯的變化，一些更細(xì)微的跡象也開始浮現(xiàn)。吳杰照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己眼里的紅血絲少了，長期焦慮導(dǎo)致的眉間川字紋似乎也淡了些，臉色紅潤，整個(gè)人看起來年輕了好幾歲。

他甚至覺得，鬢角那幾根礙眼的白發(fā)，顏色好像都變深了點(diǎn)？雖然他知道這可能是心理作用，但那種由內(nèi)而外煥發(fā)出的生機(jī)，是騙不了人的。

這天下午，吳杰一邊吭哧吭哧地做著吳宇辰要求的深蹲訓(xùn)練，一邊看著兒子氣定神閑地坐在旁邊翻著那本天書般的《高等數(shù)學(xué)》，忍不住感慨：

“唉，沒想到啊沒想到，小說里寫得玄之又玄的修行，落到你爹我頭上，第一步居然是健身和吃飯！這要說出去，人家還以為我報(bào)了個(gè)老年養(yǎng)生突擊班呢！”

吳宇辰的視線從書頁上抬起，落在父親因?yàn)橛昧Χ⑽l(fā)紅、卻充滿活力的臉上，眼神平靜無波，只有嘴角幾不可察地向上彎了一下，快得像是錯(cuò)覺。

他重新低下頭，目光落回那些復(fù)雜的公式上，聲音平穩(wěn)地傳來，帶著一種與他年齡不符的沉穩(wěn)和告誡：

“筑基不牢，地動(dòng)山搖。爸，你這才剛開始。”