關(guān)于體質(zhì)訓(xùn)練，除了常規(guī)的一些項(xiàng)目之外，他還讓我從最基礎(chǔ)的做起，比如說蹲馬步；蹲馬步的同時(shí)，他還讓我平舉甩棍，一動(dòng)不動(dòng)。別看這甩棍輕飄飄的，平舉著也不算多費(fèi)勁，但是不用多久，也就十幾分鐘，這甩棍就會(huì)越來越沉，壓得我胳膊無比酸痛。到最后就會(huì)重如泰山，一點(diǎn)都抬不起來，渾身都冒冷汗，真是寧肯一口氣......
構(gòu)建綠色閱讀平臺(tái)倡議書 關(guān)于黑巖 獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃 聯(lián)系我們 成為作者
客服郵箱：kefu@heiyan.com QQ：2984543729 2814551419
不良信息舉報(bào)：jubao@heiyan.com 電話：158 1029 7793
京ICP證140449號(hào) 京ICP備13019311號(hào)-1
新出發(fā)京零字第朝 210455號(hào)
京網(wǎng)文【2024】3232-160號(hào)
Copyright © 2014 Heiyan.com All rights reserved.
京公網(wǎng)安備 11010802028299號(hào)
